| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 263克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于高尔夫球357分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大芒果（2个）、淡奶油（适量(我没称用的大概量)）、白砂糖（适量）、炼乳（适量(也可不用)）
1/4. 把芒果用食品加工机打成芒果泥，淡奶油加入白砂糖用打蛋器打发。
2/4. 把芒果泥和打发的淡奶油搅拌在一起。再加入适量炼乳搅拌均匀。如果不喜欢太甜的也可以不放。
3/4. 把混合好的奶油芒果泥放冰箱冷冻4小时以上。就ok了。味道超级棒。
4/4. 直接冷冻4小时以上就可以吃了。也不用像别人说的要一个小时搅拌一次，我昨天下午3点放冰箱。今天下午拿出来，真的一点冰渣都没有，很细腻。很好吃。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冰淇淋热量1783 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物155.7 克
- 钠373.4 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾588 毫克