| 糖酥花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 白糖 | 克 | 1568千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 810克 | 糖酥花生热量/卡路里2794千卡 | |||
 热量2794千卡，相当于打扫735分钟消耗的热量...228 | |||||
糖酥花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（200克）、白糖（400克）、水（200克）、食用油（10克）
1/5. 花生烤熟去皮。
2/5. 加入油让盆都沾到，在到入糖，加一半水，开火后要不停的搅拌。
3/5. 水快熬了，在把剩下的水到入，（加水时有泡泡，水快熬了时没有泡泡）。
4/5. 糖熬到发深红色，撩起时有成稀。
5/5. 到入花生搅匀，到在锡纸上，稍凉一会就可以切了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、清咽止咳、降低胆固醇等功效；可与豆浆、鲤鱼、粳米搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖酥花生热量2794 千卡
- 脂肪147.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠680.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾789 毫克