| 西米露蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 135克 | 西米露蝴蝶面热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于滑板89分钟消耗的热量...300 | |||||
西米露蝴蝶面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西米露（5克）、蝴蝶面（10个）
1/1. 蝴蝶面水果西米露：
蝴蝶面煮熟，过凉开水备用。
锅内放多些水，水开倒入西米。煮至中间有些白芯，起锅用凉水过两遍。再放入锅中煮，煮至只有一点点小芯。关火焖一会儿。起锅用凉开水过两遍。再倒入椰汁，放切好的水果块。(用牛奶，酸奶做也同样可以）
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、改善贫血、养胃等功效；
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营养信息
- 西米露蝴蝶面热量446 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
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