| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 312克 | 木糠杯热量/卡路里2059千卡 | |||
 热量2059千卡，相当于裸潜294分钟消耗的热量...420 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、炼乳（适量）、消化饼干（适量）、打蛋器（适量）、蛋糕模具或布丁杯（适量）、裱花袋和裱花嘴（适量）
1/8. 准备好所需材料备用
2/8. 奶油打发
3/8. 装入裱花袋
4/8. 现在模具里铺一层买饼干屑
5/8. 再铺一层奶油
6/8. 以此类推铺满为止
7/8. 放入冰箱冷藏
8/8. 在木糠杯表面装饰一下，就完成了木糠蛋糕
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、大便秘结等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木糠杯热量2059 千卡
- 脂肪124.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物125.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克