| 烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 调味粉 | 克 | 5千卡 | 104千卡 | 0.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 480克 | 烤排骨热量/卡路里1259千卡 | |||
 热量1259千卡，相当于民族舞280分钟消耗的热量...270 | |||||
烤排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（两块）、调味粉（适量）
1/4. 撒上调料
2/4. 放入烤箱，调好温度调好时间温度200多度时间，十分钟，
3/4. 跑到中间时记得要放一些油
4/4. 等待
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与蘑菇、紫菜、洋葱搭配；与黄豆、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
调味粉的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤排骨热量1259 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物25.4 克
- 钠1517.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾274 毫克