茄汁意式鸡肉面的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋骨、止白带、补虚健胃等功效；可与豇豆、薄荷、松子搭配；与兔肉、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、治疗感冒等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血压、养阴凉血等功效；可与蜂蜜、山楂、西葫芦搭配；与鲇鱼、鱼头、石榴相克，同食可能会引起不适；

番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、生津止渴、清热生津等功效；可与圆白菜、茭白、蜂蜜搭配；与青鱼、鲢鱼、虾相克，同食可能会引起不适；