| 茶树菇乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 茶树菇 | 克 | 70千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 炖肉料 | 克 | 46千卡 | 243千卡 | 90克 | 60克 |
| 总量 | 553克 | 茶树菇乌鸡汤热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于做头发264分钟消耗的热量...150 | |||||
茶树菇乌鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、姜（适量）、大蒜（4只）、茶树菇（25克）、炖肉料（1包）
1/5. 乌鸡跺块洗净
2/5. 姜蒜切好备用，蒜上面划几刀就好
3/5. 鸡肉凉水下锅撇去血沫换砂锅
4/5. 泡好的干茶树菇放进锅里
5/5. 小火两个小时就好了
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与蒜薹、芸豆、黑木耳搭配；与皮皮虾、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促进消化、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗病、增强免疫力、美容等功效；可与鸡肉、乌鸡、仔鸡搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
炖肉料的热量243千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 茶树菇乌鸡汤热量661 千卡
- 脂肪65.5 克
- 蛋白质136.7 克
- 碳水化合物2214.183647 克
- 钠98.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾618 毫克