| 红枣花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 440千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 花生 | 克 | 1361千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 24克 | 28.24克 |
| 总量 | 350克 | 红枣花生牛轧糖热量/卡路里2054千卡 | |||
 热量2054千卡，相当于健美操440分钟消耗的热量...280 | |||||
红枣花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
安佳黄油（60克）、超市买棉花糖（270克）、德运奶粉（150克）、花生（240克）、新疆大枣（120克）、雀巢全脂奶粉（50克）
1/6. 花生用150度火烤30分钟，然后取出脱皮，每个烤箱情况不一样如果时间不够就取进烤箱再烤，并随时观察已以防烤焦了
2/6. 将花生用工具捣碎，不用太碎，我的是图中的碎度
3/6. 将红枣去核，切成条
4/6. 将黄油放入锅中，锅开小火，待黄油化后尽快将棉花糖放入锅中融化，待棉花糖化后尽快放入花生和红枣（不好意思因为时间紧急，没时间拍照）
5/6. 手上拍些奶粉，尽快将糖团取出放入垫了油纸的烤盘中，记得在油脂上拍些奶粉，然后用手尽快将糖团铺开，然后有刀切成自己喜欢的尺寸
6/6. 尽快用糖纸包好放入冰箱中，奶香浓郁，大家都说甩外面卖的n条街
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、防癌、和胃等功效；可与菠菜、毛豆、粳米搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 红枣花生牛轧糖热量2054 千卡
- 脂肪156.24 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物62.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克