| 清洗大猪肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 770克 | 清洗大猪肠热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于高抬腿166分钟消耗的热量...480 | |||||
清洗大猪肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粗盐（1把）、红薯粉（1把）、醋（3碗）、豆油（1勺）、白开水（1壶）
1/2. 第一步把买来的大猪肠放盆里，倒豆油，粗盐 薯粉，然后洗出脏水！第二步在另一个盆里倒入醋，把第一步洗好的大肠倒进去进行第二遍清洗，这步还得把大肠翻反来洗！第三步，用烧开的热水洗大肠并翻过正面来！第四步，烧热锅，把第三步的大肠在大锅里擦一遍，然后等大肠的脏水出来 滚出泡沫 熄火 倒掉！把大肠在用清水再清洗一遍就完成清洗步骤了！
2/2. 锅烧开 放入油，把切好的姜丝 蒜末 咸辣椒爆香，放入大肠 切好的咸菜，再倒入一两勺陈醋，等烧开再倒入水 盖上锅盖 焖二十分钟，如果放高压锅只要十分钟！等可以上盘再最后放盐和鸡精！
食材功效信息
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、除脂美容等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、止血、杀虫等功效；可与黑木耳、绿豆芽、大蒜搭配；与小米、小白菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有驱虫、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清洗大猪肠热量1328 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠129267.4 毫克
- 钙1117 毫克
- 铁52.8 毫克
- 钾387 毫克