| 樱桃豆花布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 488克 | 樱桃豆花布丁热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于干砌墙135分钟消耗的热量...180 | |||||
樱桃豆花布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃（若干）、其他综合水果（若干）、豆花布丁粉（50左右克）、白糖（适量）
1/5. 水果清洗，去核切块
2/5. 加水和一点点盐，把水果熟烂
3/5. 差不多煮烂了就加豆花布丁粉一起煮，最后加适量白糖至均匀，我用吸油纸吸掉上面的浮沫
4/5. 倒出自然冷却凝固
5/5. 用模具压出喜欢的形状
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、养颜美容、收涩止痛等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与牛肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃豆花布丁热量405 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克