| 疯狂的豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 287克 | 疯狂的豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于裸潜34分钟消耗的热量...420 | |||||
疯狂的豆腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（适量）、油，醋，白糖，淀粉，番茄酱，泰国鸡酱，葱，香菜（适量）
1/5. 嫩豆腐一盒，切成一块块的小豆腐
2/5. 滚上面粉和鸡蛋液下锅炸，炸成金黄色
3/5. 豆腐捞出备用
4/5. 锅里留底油，下葱花，番茄酱，泰国鸡酱，醋，白糖，淀粉开火开火搅拌均匀
5/5. 浇在豆腐上，再放点香菜，外脆里嫩，酸酸甜甜辣辣
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、清洁肠胃、治疗高血压等功效；可与黑木耳、多宝鱼、鲢鱼搭配；与菠菜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疯狂的豆腐热量241 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克