| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂果酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于滑翔飞行127分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（1斤）、水（200克）、白砂糖（200克）
1/4. 山楂洗净、去核
2/4. 留果肉加水，用搅碎机搅成山楂泥
3/4. 将山楂泥倒入锅中，加糖，小火慢熬
4/4. 煮到1小时，一锅山楂基本只有1/2，且比较粘稠，这个时候趁热倒入玻璃瓶
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、健脾开胃、增强免疫力等功效；可与火腿、五花肉、枸杞子搭配；与海鲜、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克