| 植物油版奶香提子酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 170克 | 植物油版奶香提子酥饼热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于缝衣服515分钟消耗的热量...90 | |||||
植物油版奶香提子酥饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
温开水（16克）、玉米油（25克）、白糖（25克）、奶粉（20克）、低粉（100克）、黒提子干（50克）、无铝泡打粉（2克）、苏打粉（1克）
1/12. 提子干洗净，用热水泡30分钟。
2/12. 切成小粒备用。
3/12. 白糖加16克温开水搅拌至融化。
4/12. 再加入玉米油搅拌均匀。
5/12. 将所有粉类混合（低粉、奶粉、泡打粉、小苏打）后，筛入步骤（4）中，搅拌均匀后戴上一次性手套合成一个团。
6/12. 加入切碎的提子干。
7/12. 和均匀。
8/12. 将面团分成每个10克的小面团，并搓成圆球，放入烤盘中。
9/12. 用叉子在每个圆球上按压，造型成圆饼状。
10/12. 放入预热好的烤箱中，200度烤15分钟即可。
11/12. 取出放凉。
12/12. 成品图。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、养颜、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与枣、醋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 植物油版奶香提子酥饼热量773 千卡
- 脂肪123.3 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物230.4 克
- 钠571.8 毫克
- 钙1804 毫克
- 铁3 毫克
- 钾2043 毫克