| 冷藏士力架创意吃法-士力架木槺杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 士力架 | 克 | 196千卡 | 489千卡 | 8.8克 | 23.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 148克 | 冷藏士力架创意吃法-士力架木槺杯热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于抄写479分钟消耗的热量...138 | |||||
冷藏士力架创意吃法-士力架木槺杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
早餐饼（50克）、士力架（40克）、淡奶油（100克）、细砂糖（8克）
1/7. 将所有材料准备好
2/7. 士力架和饼干分别切成小块 放入搅拌杯中
3/7. 搅打成粉末状备用
4/7. 淡奶油加入细砂糖 打到八分发 装入裱花袋
5/7. 在杯中铺一层饼干士力架碎屑
6/7. 挤一层奶油 依次重复
7/7. 做好后 放入冰箱冷藏几小时后 口感会更好
食材功效信息
士力架的热量489千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 冷藏士力架创意吃法-士力架木槺杯热量1101 千卡
- 脂肪120.6 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物162.5 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克