| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 265克 | 牛轧糖热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于上厕所1185分钟消耗的热量...60 | |||||
牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（50克）、奶粉（一包）、奥利奥饼干（一袋）、蔓越梅干（一袋）
1/5. 准备材料
2/5. 分离奥利奥饼干
3/5. 敲碎奥利奥饼干
4/5. 敲碎花生粒
5/5. 小火熬制黄油棉花糖成糊状（sorry 此处唯有拍摄照片，不过步骤很简单易懂）
6.关火倒入奶粉，花生，蔓越梅干（蔓越梅可切碎，随意……
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与橙、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1185 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克