| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1044克 | 樱桃果酱热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于钢铁厂工作126分钟消耗的热量...480 | |||||
樱桃果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
樱桃（500克）、白砂糖（20克）、冰糖（适量）、柠檬（半个）
1/7. 清洗浸泡樱桃
2/7. 洗干净的樱桃，颜色很漂亮哦
3/7. 去掉樱桃核，用白砂糖腌制半个小时左右
4/7. 加入冰糖，大火煮化冰糖后转小火慢煮
5/7. 等到汤汁变得粘稠，挤如半个柠檬水，搅拌均匀
6/7. 现在已经从大泡变成小泡了，说明越来越黏稠了哦，就快要好了
7/7. ok咯，等凉之后就可以灌到瓶子里啦
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、美容、补血等功效；可与蜂蜜、绵白糖、银耳搭配；与黄瓜、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、解毒等功效；可与白果、梨、银耳搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量1004 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物215.6 克
- 钠5 毫克
- 钙155 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾447 毫克