| 葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫葡萄 | 克 | 237千卡 | 43千卡 | 0.7克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 611克 | 葡萄果酱热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于拉伸运动192分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
紫葡萄（250）、白砂糖（1／2（葡萄的量）克）
1/9. 把葡萄剪下来～(￣▽￣～)~我用的是无籽葡萄
2/9. 洗白白，放到开水里滚一滚～(￣▽￣～)~，滚个一分钟差不多
3/9. 捞出～
4/9. 木错，下一步就是扒皮\^O^/，请叫俺喵扒皮（葡萄皮不要丢）
5/9. 锅里到点水，放去葡萄皮和白砂糖
6/9. 把葡萄皮捞出，放入葡萄
7/9. 然后就煮啊煮啊煮，浓了就ok了(?>?
8/9. 装入瓶子内～～(￣▽￣～)~我吃了好几口
9/9. 漂亮的颜色
食材功效信息
紫葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 葡萄果酱热量481 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物110.2 克
- 钠2.2 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾156 毫克