| 芝麻酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 芝麻酱 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻酱饼干热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于烫衣服368分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻酱饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、芝麻酱（100克）、黄油（50克）、蛋液（30克）、小苏打（少许）、细砂糖（30克）
1/10. 黄油切小块室温软化
2/10. 加入细砂糖打至蓬松状
3/10. 分次倒入划散的蛋液用打蛋器打发
4/10. 加入芝麻酱
5/10. 用打蛋器打至芝麻酱与黄油充分融合
6/10. 筛入低粉与小苏打
7/10. 用刮刀拌匀后团成面团
8/10. 团成柱状，装入保鲜袋冷冻至面团变硬
9/10. 取出切片状
10/10. 摆入烤盘,170度烤20分钟左右即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有延年益寿、护发、预防高血压等功效；可与油麦菜搭配；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与青椒、百合、圆生菜搭配；与豆浆、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻酱饼干热量735 千卡
- 脂肪11.13 克
- 蛋白质20.67 克
- 碳水化合物142.09 克
- 钠4152 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾404 毫克