| 可可杏仁棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 112克 | 可可杏仁棒热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于民族舞88分钟消耗的热量...270 | |||||
可可杏仁棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、可可粉（12克）、杏仁（25克）、小苏打（2克）、黄油（45克）、蛋液（25克）、糖粉（50克）
1/11. 杏仁切碎备用
2/11. 黄油切小块室温软化
3/11. 倒入糖粉打匀
4/11. 分次加入蛋液
5/11. 全部搅拌均匀
6/11. 筛入混合好的低粉、可可粉、小苏打
7/11. 加入切碎的杏仁
8/11. 揉成均匀的面团
9/11. 擀成长方形的面片
10/11. 用刀把面片切成长条，烤箱预热180度
11/11. 码入烤盘，中层上下火，烤12分钟左右，用余温烘烤即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、肥牛、香椿搭配；与豆奶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可可杏仁棒热量396 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克