| 麻圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 162克 | 麻圆热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于摔跤119分钟消耗的热量...360 | |||||
麻圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉适量（适量）、芝麻（适量）、红糖（适量）
1/4. 糯米粉用温水揉成光滑的面团
2/4. 糯米团分成小段放红糖做馅，像包汤圆一样
3/4. 裹上芝麻
4/4. 下油锅里炸，油温不能太高。要不停拿筷子翻动
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、防治皮肤炎症、益精血等功效；可与梨、杏仁、海带搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、活血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛奶、皮蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻圆热量712 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物120.8 克
- 钠29.3 毫克
- 钙930 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾658 毫克