| 红糖大枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 红糖大枣蛋糕热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于健美操59分钟消耗的热量...280 | |||||
红糖大枣蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（50克）、鸡蛋（3个）、红枣（5颗）、玉米油（25克）、红糖（25克）
1/11. 红枣浸泡2小时后洗净沥干
2/11. 然后去核切成小丁
3/11. 鸡蛋划散加红糖打发
4/11. 分次筛入低筋面粉
5/11. 用刮刀搅拌均匀
6/11. 再将玉米油倒入翻匀
7/11. 切好的红枣在低粉中滚一圈
8/11. 拌好的面糊加入红枣丁
9/11. 搅拌均匀，烤箱预热180度
10/11. 盛入纸杯至八分满
11/11. 码入烤网，中层上下火，烤15分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与桂圆肉、海虾、干贝搭配；与消炎片、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖大枣蛋糕热量276 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克