| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 玉米烙热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于做头发58分钟消耗的热量...150 | |||||
玉米烙的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟玉米（半个）、淀粉（适量）
1/7. 玉米
2/7. 淀粉
3/7. 玉米抠成小粒
4/7. 加入淀粉
5/7. 搅拌
6/7. 平底锅加油，倒入玉米，压一压，不要翻动，直到玉米表面变硬
7/7. 可以加入糖，好了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、预防便秘、补中和血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米烙热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克