小裹卷的热量和减肥功效

1/30. 把青椒放在火上烧，皮子烧黑后能够很快速地剥离，并且还有一股特别的香味。番茄先放开水中烫，然后用凉水冲，很容易能够剥离皮。将青椒和番茄的皮子剥离备用。

2/30. 把番茄切成小块

3/30. 去皮青椒剖开，去掉籽和筋，切成小丁

4/30. 锅里放油，油热倒入蕃茄翻炒，可以少放一些水，熬成番茄酱

5/30. 再起一锅，倒入油，烧热后把油放凉些，再倒入瘦肉沫，只有凉油放肉沫，肉沫才能散开

6/30. 锅里放少量油，倒入糍粑辣椒，翻炒出红油

7/30. 再倒入切好的青红小米辣

8/30. 不怕辣的人

9/30. 依次放入番茄和肉沫

10/30. 再来点花椒粉

11/30. 第一种辣酱出炉！

12/30. 切好的去皮青椒丁翻炒，炒软烂，放点水

13/30. 虽然看上去很普通，但是味道很香，因为是烧过的辣椒有奇特的香味

14/30. 放入一些肉沫和番茄酱

15/30. 加入盐和味精，适量水淀粉，第二种有青椒香，但是没有辣味的青椒酱准备好了！

16/30. 最后把熬好的番茄酱和剩下的肉沫混合，放入盐和味精，少许水淀粉。

17/30. 第三种酸甜口味的番茄酱出炉！所有酱料完工

18/30. 黄瓜切丝

19/30. 豆芽用开水烫熟，沥去水份

20/30. 葱和香菜切切

21/30. 酸萝卜切丁

22/30. 把海带丝和黄瓜丝，香菜葱，酸萝卜混合备用

23/30. 准备就绪

24/30. 在薄米皮上涂酱料

25/30. 再放入混合的素菜

26/30. 放片薄荷吧，我喜欢的

27/30. 酱料上可以放点盐菜和炸好的豌豆

28/30. 裹起来

29/30. 可以放不同的酱料，这次我做了三种口味