| 盐水白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 430克 | 盐水白虾热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于冰上曲棍球115分钟消耗的热量...480 | |||||
盐水白虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白虾（适量）、姜葱蒜（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 准备鲜虾和姜葱蒜
2/6. 锅里加水加姜葱蒜烧开
3/6. 倒入白虾
4/6. 调入2小勺的盐
5/6. 加1小勺的食用油
6/6. 加少量料酒，盖上锅盖烧开后关火焖1分钟即可
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与油菜、鸡蛋、豆苗搭配；与猪肉、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 盐水白虾热量920 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠270 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾0 毫克