| 自制桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 245千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 自制桑葚果酱热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于打理草坪153分钟消耗的热量...330 | |||||
自制桑葚果酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桑葚（500克）、冰糖（150克）
1/1. 成品
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有美容、具抗炎、促进消化等功效；可与枸杞子、小米面、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺止咳等功效；可与银杏、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 自制桑葚果酱热量841 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物113.1 克
- 钠4.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾33 毫克