| 自制饮品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 927克 | 自制饮品热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡，相当于潜泳28分钟消耗的热量...900 | |||||
自制饮品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、菠萝（适量）、奇异果（适量）
1/1. 谢谢
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、促消化、肠风下血等功效；可与胡萝卜、薄荷、芹菜搭配；与山竹、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消除感冒、促进消化等功效；可与猪肉、白茅根、杨桃搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、增强体质等功效；可与酸奶、生姜、蜂蜜搭配；与大闸蟹、梭子蟹 、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制饮品热量415 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质1.95 克
- 碳水化合物34.9 克
- 钠12 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾365 毫克