| 蔓越莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蔓越莓蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于桑拿25分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（75克）、牛奶（25克）、玉米油（25克）、泡打粉（2克）、蔓越莓（适量）、白糖（25克）、盐（2克）
1/9. 鸡蛋磕入容器内，加入牛奶
2/9. 再倒入玉米油
3/9. 加入细砂糖
4/9. 全部混合打匀呈乳化状
5/9. 低粉、盐、泡打粉混合后过筛
6/9. 用刮刀搅拌均匀
7/9. 蔓越莓切小丁
8/9. 倒入面糊中搅拌均匀
9/9. 将面糊分别盛入纸杯，180度中层上下火，烤20分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与苋菜、桂圆、生菜搭配；与茶叶、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克