| 桑果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 432克 | 桑果果酱热量/卡路里1713千卡 | |||
 热量1713千卡，相当于槌球685分钟消耗的热量...150 | |||||
桑果果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桑果（500克）、白糖（适量）、老冰糖（2块）
1/4. 清洗桑果，冲洗后用清水加少许盐泡15分钟
2/4. 倒掉水，用白糖淹着，知道出水（因为带孩子，我淹着放冰箱一两天了
3/4. 开始熬了，因为腌制有水分就不加水了，放冰糖一直熬就好，知道水分渐渐少了，粘稠了，就可以装瓶了
4/4. 与酸奶绝配哟！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桑果果酱热量1713 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物199.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克