| 表情番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 表情番茄热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于排舞4分钟消耗的热量...270 | |||||
表情番茄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（100克）、乌梅（20克）
1/5. 乌梅备用
2/5. 去核切成长条待用
3/5. 小番茄用水洗干净
4/5. 用刀子在小西红柿下面三分之一的位置割出一个小口子，当做嘴巴
5/5. 做好的番茄乌梅可以放在冰箱冰镇一下更好吃，加上各种表情，可爱非凡
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血压、促进消化等功效；可与豆腐、西葫芦、三文鱼搭配；与石榴、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 表情番茄热量20 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克