| 虫草花炖瘦肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 250克 | 虫草花炖瘦肉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于单板滑雪57分钟消耗的热量...378 | |||||
虫草花炖瘦肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（250克）、虫草（适量）
1/1. 虫草花以及瘦肉洗干净后放在炖锅里炖两个小时就可以了
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、补肾养血等功效；可与洋葱、木瓜、香菇搭配；与鲫鱼、百合、雪梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虫草花炖瘦肉热量358 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克