| 卡通动物豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 494千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 可可粉 | 克 | 10千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 红曲粉 | 克 | 8千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 757克 | 卡通动物豆沙包热量/卡路里2521千卡 | |||
 热量2521千卡，相当于平底雪橇360分钟消耗的热量...420 | |||||
卡通动物豆沙包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、酵母（4克）、白糖（适量）、豆沙（200克）、红曲粉（2克）、可可粉（3克）
1/10. 准备材料。
2/10. 30度温水倒入酵母，自然融化，静至5到10分钟。倒入面粉和白糖用筷子搅成絮状，再揉成光滑的面团。取两个小面粉出来的分别加入可可粉和红曲粉，一直揉到颜色均匀。
3/10. 面团放锅里盖保鲜膜发酵1.5到2小时，变至两倍大小就发酵完成。
4/10. 发酵的时候把豆沙准备好。
5/10. 排掉面团里面的空气，搓成长条，切小段。擀成圆形，放入豆沙，像包子一样收口，再反过来。如图。
6/10. 开始做动物造型，小羊，小兔子，小猫咪和小狐狸。
7/10. 大狮子，大狗熊，小猪和熊猫。
8/10. 全部都做好了。再放置20分钟左右，等它们2次发酵。
9/10. 发酵完了，开火蒸15分钟，关火焖3分钟即可。切开一个，味道很好，发酵的也很完美。
10/10. 来来来，排队拍照片咯。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 卡通动物豆沙包热量2521 千卡
- 脂肪11.96 克
- 蛋白质71.39 克
- 碳水化合物345.42 克
- 钠5246.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾630 毫克