| 冬瓜鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 鸭肉 | 克 | 373千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 677克 | 冬瓜鸭肉热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于做作业228分钟消耗的热量...108 | |||||
冬瓜鸭肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（按照狗狗体型大小）、鸭肉（250克）
1/2. 把冬瓜切成薄片（容易熟），鸭肉我买的是前腿，让老板帮我去骨，去皮（注意：狗狗不可以吃生禽的皮，容易真菌感染）肉让老板给我切好。骨我会熬成汤，熬得骨头软软的给它吃，剩下的汤用来泡饭，泡狗粮都可以。很有营养，千万别浪费。
2/2. 热锅，下点油。将冬瓜翻炒一遍到稍许变色，下鸭肉翻炒。不用下水噢～冬瓜本身水分多，在煮的过程中会出水。全部翻炒均匀后，盖上锅盖焖5分钟，冬瓜软了就可以了。不用下任何调味料，你就可以闻到超香的鸭肉渗入冬瓜里。出锅啦～我们家Lisa最爱吃我煮的这份冬瓜鸭肉。主人们赶快动手做起来吧～
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消渴、降血脂等功效；可与海带、菠菜、芡实搭配；与红螺、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热健脾、滋五脏之阴、滋补等功效；可与酸菜、豆豉、白菜搭配；与大蒜、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜鸭肉热量411 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物2 克
- 钠82.5 毫克
- 钙20.3 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾200 毫克