| 双色卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 双色卷热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于写作业573分钟消耗的热量...108 | |||||
双色卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、酵母（适量）、胡萝卜（适量）
1/7. 胡萝卜刨丝待用
2/7. 面揉开发半小时
3/7. 擀面片
4/7. 同上一步
5/7. 卷圆条
6/7. 切
7/7. 装碟蒸30分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、抗癌等功效；可与菠菜、香菜、卷心菜搭配；与茄子、白萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色卷热量1031 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克