| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于乘双连雪橇61分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（两斤）、香葱（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、红椒（适量）、椒盐（适量）
1/4. 准备辅料
2/4. 将皮皮虾洗净，过油大火炸两次，两次可以使皮皮虾的皮更脆！两次加起来不要超过7分钟！
3/4. 最后，加点点油，爆香辅料，再放入炸好的皮皮虾，在撒匀椒盐粉！两分钟翻炒即可！
4/4. 完成
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、有利于病后恢复、补肾壮阳等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与葡萄、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克