| 茄香酸甜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 茄香酸甜虾热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于长笛183分钟消耗的热量...120 | |||||
茄香酸甜虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（15只）、番茄（5个）、白砂糖（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、香葱（适量）
1/8. 大虾剪去须，开背抽出虾线，
2/8. 加生抽、白砂糖、盐、蚝油、番茄酱
3/8. 搅拌均匀腌制15分钟。
4/8. 微波炉专用餐具里刷一层油。
5/8. 放入小葱段。
6/8. 盖上盖子，放入美的微波炉，选择微波功能，高火叮2分30秒即可。
7/8. 好吃的番茄虾就做好了。
8/8. 营养又美味。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、清热生津、护肤等功效；可与菜花、豆腐、鲫鱼搭配；与鲢鱼、香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；
