| 干香鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 干香鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于柔道10分钟消耗的热量...600 | |||||
干香鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、纸巾（两张）
1/6. 两张纸巾弄湿放在电饭锅里
2/6. 把生鸡蛋放在纸巾上面
3/6. 放在电饭锅炉，盖好
4/6. 按 煮饭 键
5/6. 好了自动跳绿灯
6/6. 完成品，很香的干香鸡蛋没有多余的水分，紧致的鸡蛋
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与基围虾、银鱼、北极虾搭配；与鹅、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干香鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克