| 甜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 甜面热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡，相当于开车434分钟消耗的热量...180 | |||||
甜面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一个）、冰糖（三块）
1/5. 煮水滚烫
2/5. 放入冰糖
3/5. 入面
4/5. 捞起浮沫，熟了即可装碗
5/5. 平凡的美味，平静的
。。。。。。。。。。。。。。。
吃面（ˉ﹃ˉ）
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与黑芝麻、香蕉、鸭梨搭配；
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营养信息
- 甜面热量1301 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物161.2 克
- 钠30.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁5 毫克
- 钾136 毫克