| 下午茶绝配-蔓越莓曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 270克 | 下午茶绝配-蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于耕种231分钟消耗的热量...360 | |||||
下午茶绝配-蔓越莓曲奇饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（80克）、鸡蛋全液（20毫升）、糖分（50克）、蔓越莓干（40克）
1/11. 全家福来一张！
2/11. 黄油常温溶化，与糖分打发，此款饼干不用电动打蛋器也行，打的稍微有点发白就好！
3/11. 分三次倒入蛋液，每次打到蛋油不分离，再加下一次蛋液。
4/11. 倒入蔓越莓干，如比较大颗就稍稍切小一些……
5/11. 倒入过筛的面粉，搅拌均匀……
6/11. 整成宽5厘米，厚2厘米的长方形，保鲜膜包好，放冰箱冷冻一小时，其实不一定要一小时，看到硬了就可以了，如果太硬还真不好切。
7/11. 一小时后取出冻好的蔓越莓饼干面团，用刀切成0.6cm的薄片……小贴士：刀一定要够快，不然会切碎！
8/11. 摆在烤盘上，中间留点空隙，因为饼干在烤的时候会膨胀。
9/11. 上下预热180度烤箱，烤15分钟，最后几分钟需留意，稍稍上色即好。
10/11. 成品出来啦……放凉后入密封盒保存。刚烤出来少吃，火气大。
11/11. 这是包装好准备寄朋友的，小伙伴们加油哦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 下午茶绝配-蔓越莓曲奇饼干热量1388 千卡
- 脂肪100.98 克
- 蛋白质11.33 克
- 碳水化合物166.84 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克