| 夏之吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 椰子 | 克 | 453千卡 | 241千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 497克 | 夏之吻热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于钓鱼209分钟消耗的热量...180 | |||||
夏之吻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙子（3个）、椰子（适量）、吉利丁片（适量）
1/1. 〖果语之夏之吻果冻〗制作步骤1? 橙子用果语榨汁备用。2? 用滤网或者纱布过滤一遍待用 （可用可不用）吉利丁片（俗称鱼胶片）凉水泡软，捏干水分后隔水加热至完全融化。3?将融化后的吉利丁片倒入橙汁里充分搅匀（根据个人口感加或不加蜂蜜）4?将搅拌好的果汁倒入器具中放入冷藏室 5?吉利丁片（俗称鱼胶片）凉水泡软，捏干水分后隔水加热至完全融化，加入椰奶 6?将椰奶倒入冷藏好的橙汁容器 再次放入冷藏室 2小时左右就可以食用，倒入小碟用薄荷嫩叶装饰即可！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、清肠、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气祛风、滋补、生津止渴等功效；可与糯米、冬瓜、乌鸡搭配；
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营养信息
- 夏之吻热量628 千卡
- 脂肪12.32 克
- 蛋白质90.54 克
- 碳水化合物43.05 克
- 钠57.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾656 毫克