快乐六一的热量和减肥功效

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快乐六一热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
低筋面粉	克	389千卡	354千卡	9.4克	1.4克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白砂糖	克	440千卡	400千卡	0克	0克
无盐黄油	克	287千卡	717千卡	0.85克	81.11克
总量	329克	快乐六一热量/卡路里1215千卡
热量1215千卡，相当于曼波舞405分钟消耗的热量...180

快乐六一的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉（110克）、鸡蛋（4个）、无盐黄油（40克）、白砂糖（110克）、巧克力币（适量）、糖珠（适量）、以上为两次棒棒糖蛋糕的量（适量）

1/1. 一，把60g低粉过筛两次备用。
二，烧一锅热水，直到沸腾。
三，把两个鸡蛋和55g白砂糖混合打匀，把打蛋盆放入热水锅里，关火继续搅打，(手动，电动均可，)直到蛋液温热，离开热水继续搅打，这得用电动打蛋器了。打到纹路不消失。
四，把20g黄油隔水融化。
五，把面粉散开倒入蛋糊中，切拌均匀。
六，把黄油淋到刮刀上往下分散滴开，继续切拌均匀。
七，装入裱花器或裱花袋，挤入棒棒糖蛋糕模，满模。
八，送人预热170度的烤箱，中层18分钟。
九，取出拿来模具盖，并转动蛋糕脱模，(热脱模)。
十，化巧克力。
十一，将晾凉的棒棒糖蛋糕裹上巧克力，撒上糖珠。
十二，我是烤了一个8寸戚风当底座，围上围边加缎带装饰当底座。插上即可。