| 不腻口的-香糯红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 不腻口的-香糯红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爵士乐健身操300分钟消耗的热量...360 | |||||
不腻口的-香糯红烧肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤半）、盐（是适量）、八角（2个）、桂皮（1块）、老抽（适量）、生姜（1个）、清酒（适量）、生抽酱油（适量）、冰糖（适量）、干辣椒（2个）、香叶（2片）
1/10. 准备好所有食材，五花肉切敦
2/10. 首先把五花肉煸炒一下，这样可以使五花肉不那么油
3/10. 然后炒糖色，注意别炒糊了，不然有苦味
4/10. 然后放入五花肉炒制
5/10. 放入清酒，我现在比较喜欢用清酒，因为清酒有一种清香的酒味，也可以用料酒黄酒代替
6/10. 放入盐，生姜，八角，桂皮，干辣椒，香叶炒制
7/10. 在放入生抽和老抽，生抽提味老抽提色
8/10. 加入水，用小火煲1个小时
9/10. 成品，色泽红亮诱人
10/10. 真的很好吃哦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋阴等功效；可与南瓜、蘑菇、洋葱搭配；与甘草、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不腻口的-香糯红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克