| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 284克 | 水信玄饼热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于治安93分钟消耗的热量...150 | |||||
水信玄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（10克）、盐渍樱花（几朵）、砂糖（适量）、水（200克）
1/7. 我在网上买的这种白凉粉
2/7. 樱花凉水泡几个小时，中间换几回水，除去咸味。
3/7. 把糖和白凉粉放在水里，上火烧开。
倒入圆形模具里。
4/7. 泡好的樱花放在里面。
5/7. 盖上另一半，用小漏斗将模具灌满。
6/7. 静置成室温。
7/7. 入冰箱冷藏后更好吃。
一款适合夏天的美丽小食品。
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水信玄饼热量232 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.71 克
- 碳水化合物113.67 克
- 钠24534.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾7 毫克