| 电饭煲煮番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 电饭煲煮番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于八段锦84分钟消耗的热量...270 | |||||
电饭煲煮番薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、纸巾（适量）
1/2. 电饭煲底放两张纸巾+一碗水，按下煮饭的功能，不用看火，等水干了，自动跳电以后就可以吃了……
2/2. 几分钟就可以吃了，又不粘锅。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
