| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 883克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于深蹲435分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（9个）、蜂蜜（500克）
1/8. 柠檬用盐巴戳掉腊洗净控干
2/8. 切薄片去籽
3/8. 瓶子用开水烫过控干
4/8. 一层柠檬一层蜂蜜
5/8. 冷藏2天可以食用，蜂蜜密度高，柠檬汁密度较低，所以柠檬汁都在瓶身的上半层，喝前摇均匀后口味更佳哟！
6/8. 我爱甜，也喜欢蜂蜜的味道，每次泡柠檬茶都会多加蜂蜜一起兑水，感觉更好喝！
7/8. 成品图！
8/8. 这是我一顾客朋友买了蜂蜜回去后的买家秀！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、黄瓜、牛奶搭配；与葱、鲫鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量1739 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克