| 糖渍蔓越莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 糖渍蔓越莓热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于誊写102分钟消耗的热量...138 | |||||
糖渍蔓越莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓鲜果（100克）、白糖（60克）
1/5. 冰冻蔓越莓果清洗两遍
2/5. 加入白糖，用小勺轻轻搅拌，使每一位蔓越莓果都能裹上一层白糖
3/5. 盖上盖子，放在冰箱里冷藏保存，时间越久，腌得越透，味道越好
4/5. 这是腌了两天的蔓越莓，颗颗诱人
5/5. 酸酸甜甜
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍蔓越莓热量235 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克