| 公主辰辰吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 306克 | 公主辰辰吐司热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于修筑围墙151分钟消耗的热量...360 | |||||
公主辰辰吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
吐司（1片）、百吉福芝士片（2片）、蜜红豆（适量）、海苔（适量）、草莓果膏（适量）
1/10. 准备好食材。
2/10. 取一片百吉福芝士片放在吐司上。
3/10. 用蜜豆做宝宝的头发。
4/10. 取另一片百吉福芝士片做出耳朵和皇冠。
5/10. 耳朵和皇冠放在合适位置。
6/10. 海苔剪出眼睛和嘴巴。
7/10. 眼睛和嘴巴放在合适位置。
8/10. 草莓果膏画出红脸蛋。
9/10. 成品图。
10/10. 成品图。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
百吉福芝士片的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 公主辰辰吐司热量907 千卡
- 脂肪12.12 克
- 蛋白质48.36 克
- 碳水化合物175.86 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克