| 脆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 295克 | 脆片热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于刮胡子262分钟消耗的热量...120 | |||||
脆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶粉（适量）、水（适量）、麦片（适量）
1/3. 放入奶粉
2/3. 加水和成奶团加麦片
3/3. 放入烤箱成金黄色
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与雪莲果、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 脆片热量523 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物132.8 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克