| 滨纷腊肠焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 滨纷腊肠焖饭热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于写字399分钟消耗的热量...108 | |||||
滨纷腊肠焖饭的做法共2个步骤
食材主料/辅料
腊肠（1截）、青豆胡罗卜香菇玉米粒（适量）
1/2. 锅中热油倒入翻炒放酱油盐鸡精
2/2. 倒入淘好的米中按标准煮搞定
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、清热润燥、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 滨纷腊肠焖饭热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克