| 迷迭香烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 迷迭香烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于泡澡112分钟消耗的热量...120 | |||||
迷迭香烤土豆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（6个）、盐（5克）、迷迭香（3克）、玉米油（10克）
1/9. 挑选个头较小的土豆，洗净。
2/9. 将土豆连皮对半竖切，一个土豆切成8片。
3/9. 切好的土豆晾干水分。
4/9. 加入盐、迷迭香与玉米油，充分拌匀。
5/9. 将腌制好的土豆放进铺好油纸的烤盘上。
6/9. 菜单选择“红薯”模式，LD屏显示40分钟，220℃上下火。
7/9. 烤箱预热好，将土豆放入第三层。
8/9. 静等烤箱工作。
9/9. 取出烤好的土豆，开吃。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、调中等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香烤土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克