| 蜜汁山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁山楂热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于跑步1分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜汁山楂的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（5000克）、食盐（500克）、冰糖或糖（1500克）
1/8. 这里更正一下，放盐500g就够
2/8. 开水化盐
3/8. 洗净
4/8. 1口径的去核器
5/8. 对半切
6/8. 浸泡6小时左右
7/8. 一层山楂一层冰糖腌制装瓶
8/8. 最好冰箱冷藏
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、提鲜等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁山楂热量5 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克